Keine Angst vor Routinen. How Yoga safed me. (Werbung)

24. April 2021

Gerade vor Kurzem erst las ich es wieder: Routinen sind doch in Wirklichkeit nur verkleidete Pflichten, die uns zusätzlich zu allem Mist beschweren und uns ein schlechtes Gefühl geben, wenn wir es nicht hinkriegen, sie auch wirklich durchzuziehen. Zuletzt im Zeit Magazin die von mir hoch geschätzte Frau Passmann, die einen “zuverlässigen Weg gefunden [hat], wie man sich das Leben vermiesen kann: Indem man Routinen folgt, die im Internet empfohlen werden.” Finger weg von Selbstoptimierung und Qual-Diäten Zugegeben, ich kann…

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Über das gesellschaftliche Klima. Und mich. Irgendwo dazwischen.

6. April 2021

Heute habe ich einen fulminanten Fehler gemacht. Ich habe einen Gedanken auf Twitter verfasst. Ziemlich spontan. einfach weil ich dankbar über das Warnnetz durch Schnelltests in Berlin bin. Es läuft auch manches gut. Die Schnelltests in Berliner Kitas zum Beispiel. Wenn wir jetzt noch Tests für die Kiddies organisieren, gibt es für mich kein schlagendes Argument mehr dafür, den Betrieb nur für „systemrelevante“ Familien offen zu halten. @SilkeGebel @F_I_Briest Oder? — Sabine Ponath (@sabineponath) April 6, 2021 Meine Aussage war:…

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Durch den Zyklus surfen mit inne (Werbung)

6. April 2021

Nie wurde wohl so viel und ausgiebig über den weiblichen Zyklus geschrieben, wie in dieser Zeit. Wir fangen an, uns und unser Verhalten besser zu verstehen. Bis jetzt haben männliche Körper die medizinische Forschung bzw. Medikamentenentwicklung dominiert. Immer mehr jedoch wird eine feministische Medizin laut. Sei es in der Literatur (siehe zum Beispiel “Unsichtbare Frauen” von Caroline Criado-Perez oder “Gender Medizin” von Prof. Dr. med. dr. h.c. Vera Regitz-Zagrosek und Dr. med. Stefanie Schmid-Altringer – Achtung, beide Affiliatelinks führen zu…

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Meine Naturkosmetik Routine für Haut und Haar (Werbung)

5. April 2021

Heute hatte ich mal plötzlich viel Zeit, die Kinder spielten friedlich, Hausarbeit stand nicht akut an und ich hatte dank Feiertag frei. Da fiel mir auf, wie ewig ist her ist, dass ich euch das letzte Mal meine Lieblingsprodukte für meine tägliche Routine vorgestellt habe. Das ist alles alles WERBUNG, aber unbeauftragt. Ich krieg kein Geld dafür, zum Teil sind es aber Produktsamples (die ich mir dann erneut nachgekauft habe). Ich bin aber so zufrieden und happy mit den Produkten,…

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Ach. Mutig war das wahrlich nicht.

13. März 2021

Nun hat das ZEIT Magazin in der Ausgabe der Kalenderwoche 10 also die Causa Thierse noch einmal aufgerollt. Was für eine Chance für ein Printmedium mit solcher Reichweite. Sie wurde grandios vertan. Ich mag die ZEIT. Samstags und Sonntags, wenn der Tag einmal wieder um 7 Uhr beginnt, weil die Kinder das Prinzip Wochenende und Erholung noch nicht so ganz aufgesogen haben, da ist die Lektüre der ZEIT, eingemuckelt in eine Decke, mit einer Tasse Kaffee, mein Wochenendmoment. Komischerweise sind…

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Meine liebsten Instagram Accounts mit gesellschaftspolitischem Mehrwert

5. März 2021

Instagram. Zeitverschleuderungsmaschine. Prokrastiniermonstrum. So viel Leere. Oberflächlichkeit. Werbeoverflow. Ihr wisst schon. Nicht immer macht die Plattform Spaß. Trotzdem mag ich Instagram. Sehr sogar. Weil ich mir meinen Feed ja selbst zusammenstellen kann. Sprich: so oberflächlich ist der bei mir eigentlich nicht. Im Gegenteil: ich habe so viele tiefgehende und tolle Leute auf Instagram gefunden, fast mehr, als ich überhaupt lesen kann. Ich komm fast nicht hinterher. So viele gute Inhalte! So viel Möglichkeit, dazu zu lernen. Geht es euch auch…

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Alles nur eine Phase

25. Februar 2021

Wer sagt, dass nur Babys oder kleine Kinder Entwicklungsphasen haben, der täuscht sich. Mal von Pubertät, Adoleszenzkrise und Co abgesehen hatte ich ebenfalls gerade mal wieder eine Phase. Einfach so kam sie angekrochen und setzte sich in meinem Kopf fest. Vielleicht, bei näherer Betrachtung, auch nicht einfach so, sondern vielleicht auch ein bisschen befeuert durch das Festsitzen. Den Lockdown und die verordnete Bewegungslosigkeit. Mein Radius, ach nicht nur meiner, unsere Bewegungsfreiräume sind klein. Eigentlich gar nicht einmal sehr verwunderlich, wenn…

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Weg mit dem §219a!

22. Januar 2021

Stellt euch vor, ihr wärt auf eine medizinische Behandlung angewiesen. Sie ist dringend und eilt. Aber bei der Suche nach sachlichen Informationen dazu, müsstet ihr euch auf irgendwelche Online Quellen verlassen, weil Ärzt*innen unter Strafe gestellt werden, wenn sie über deren konkrete Behandlung auf ihren Seiten informieren. Stellt euch vor, das sei die Realität. Im Jahr 2021. §219a (1) Wer öffentlich, in einer Versammlung oder durch Verbreiten eines Inhalts (§ 11 Absatz 3) seines Vermögensvorteils wegen oder in grob anstößiger…

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Klimajahr 2021 – Was ist, was werden kann

15. Januar 2021

Meine Kinder waren vollkommen aus dem Häuschen: es hat geschneit. Für einen Tag lag ein paar Zentimeter Weiß auf den Straßen, Wegen, Wiesen. Schon zum Abend hin wurde das Ganze suppig nass und am nächsten Tag war das bisschen Winterglück auch schon wieder dahin geschmolzen. Kaum etwas führt uns so deutlich und unmissverständlich vor Augen, wie entscheidend ein Grad mehr oder weniger sein kann. Das verstehen schon die Kleinsten. Umso mehr schmerzt es, wenn mich Schlagzeilen wie diese erreichen: 43…

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Meine Portion Gesundheit im Alltag (Werbung)

10. Januar 2021

Seit einem Monat jetzt ersetze ich einzelne Mahlzeiten je nach Lust und Laune durch Obst-Gemüse-Smoothies, die ich mit den tollen Your Super Superfood Mixes zusätzlich gepimped habe. Ich wollte das selber mal ausprobieren und habe mir aus Neugierde die 5-Tage-Detox Kur im letzten Jahr gekauft. Die Kur und die Pulvermischungen haben mich (trotz anfänglicher Skepsis wegen des sehr präsenten Online-Marketings) in der Wirkung so überzeugt, dass ich mich entschlossen habe, dafür Werbung zu machen und euch näher vorzustellen, was ich…

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