Veggie Borschtsch – Warmer Wintertopf mit Folsäure, Eisen und reichlich Antioxidantien

9. Dezember 2019
Borschtsch

Kürzlich habe ich mich an meinen ersten Borschtsch gewagt – und bin begeistert. Ich hab ein paar Dinge leicht abgewandelt, als im Originalrezept, das ich aus meinem Kochbuch Home in a Bowl habe. Wichtigste Zutat ist die farbgebende Rote Bete, die voller wichtiger Mineralien und Nährstoffe steckt. Unter anderem enthält sie viel Folsäure und Eisen, ist also gerade für die Veggies unter uns wertvoll. Außerdem wirkt der rote Farbstoff Betanin antioxidativ, das ist gut fürs Herz und freie Radikale im…

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Weihnachten
Wie schafft man Erinnerungen?

6. Dezember 2019

Seit ich mich erinnern kann, lief bei uns zuhause Weihnachten immer gleich. Es war eine Zeit des Zaubers, voller Plätzchenduft, warmen Kerzenschein und klirrend knirschendem Schnee. An Heiligabend der Tag, der sich bis zur Bescherung immer ewig zog, in meinem Kinderköpfchen. Nie werde ich diese Weihnachtsfeste vergessen, immer trage ich sie als etwas ganz Besonderes in meinem Herzen. Jetzt habe ich selbst zwei kleine Kinder und stehe vor der Herausforderung, für sie neue Rituale zu schaffen, an die sie sich…

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Style: Mom Jeans kombinieren
[Enthält Produktverlinkungen]

2. Dezember 2019
Mom Jeans

In meinem Beitrag über die giftfreien, fairen Jeans von ARMEDANGELS habe ich euch erzählt, dass ich mich für eine so genannte Mom Jeans entschieden habe. Mom Jeans haben eine hohe Taillierung und laufen unten etwas enger zu, während der Fit insgesamt recht entspannt ist. Seit ich mich an dieses Modell heran gewagt habe, mag ich es am allerliebsten. Es ist bequem und sieht stylisch aus – klar, ein bisschen 80ties Touch ist schon dabei, aber ich mags! Ich zeige euch,…

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Detox Denim: Was Faire Jeans mit meinem Neujahrsvorsatz zu tun haben (Anzeige)

14. November 2019
Detox Denim Faire Jeans

Das Jahr ist fast rum und langsam kann ich ein Fazit ziehen: habe ich es geschafft, meinen Neujahrsvorsatz für 2019 einzuhalten? Ich hatte mir vorgenommen, nur noch einmal im Vierteljahr neue Kleidung zu kaufen – und wenn dann am Besten nachhaltig und fair. Dieses Jahr hat mir vor Augen geführt, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren, mich nicht von Fast Fashion verführen zu lassen und auf Qualität und hochwertige Lieblingsstücke zu setzen. Besonders bei Jeans ist das heikel.…

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Mit Naturkosmetik Kälte und Heizungsluft trotzen: Bodylotion, Augenpflege und Kopfhautregeneration

12. November 2019

Sobald es draußen kalt wird und wir auf Heizung umstellen spielen meine Haut und meine Haare verrückt. Die Haare wie Stroh, die Kopfhaut gereizt und trocken. Meine Haut teils verquollen, teils trocken, teils pickelig. Durch die Wechsel zwischen Kälte, Nässe und trockener Heizungsluft wird unser Organismus auf die Probe gestellt, das zeigt sich auch äußerlich. Zum Glück gibt es wundervolle Helferlein, die die Übergangszeit etwas verträglicher machen……

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Pasta mit Linsenbolognese

8. November 2019

Ich habe meine perfekte Linsenbolognese für mich gefunden und will mein Rezept mit euch teilen. Wandelt gerne ab und probiert rum – bis ihr eure perfekte Mischung gefunden habt. Kräuter, Gewürze, verschiedene Linsen und Sonnenblumenkerne sorgen für leichten Biss und herzhaften Geschmack. Nebenbei versorgen die Linsen uns mit wertvollen Proteinen – gerade wer kaum oder kein Fleisch isst, ist auf pflanzliche Eiweiße angewiesen. Eisen und Magnesium sind ebenfalls in Hülle und Fülle vorhanden.…

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Immer nie genug.

5. November 2019

Es war wieder so ein Tag. Gegliedert in morgendliche Hektik, vollen Bürotag und Kindernachmittag – spät erst, weil ich erst später aus der Arbeit los kam, als geplant. Jetzt ist im Haus Ruhe eingekehrt. Ich warte noch ganz kurz, lege mich für fünf Minuten auf unser sabberfleckiges Samtsofa. Dazu am Rande: Leute, lernt aus meiner Dummheit und holt euch kein Samtsofa, wenn ihr Säuglinge oder kleine Kinder zu Hause habt. Die Flecken kriegt ihr nie wieder raus. Jedenfalls liege ich…

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Kraft und Volumen für feines Haar (Anzeige)

4. November 2019
Volumen für feines Haar

Es ist mit Haaren ja häufig so: wir sehen vor allem, was besser ginge. Die vermeintlichen Defizite. Meine Haare zum Beispiel sind irrsinnig fein und gerade (Spaghettilocken), wenn ich versuche Locken einzudrehen hält das in der Regel nicht länger als vier Stunden. Mit den Jahren habe ich aber nicht nur gelernt, alles Positive an meinen Haaren wert zu schätzen (kaum Spliss, glänzen ganz ordentlich, ich mag die Farbe), sondern ich hab auch ein paar Tricks herausgefunden, wie ich mehr Volumen…

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Abschied vom Familienbett

1. November 2019

„Change“ steht auf dem Flicken, den das Sommerkind sich zum Verbergen des Lochs auf seiner Räuberjeans ausgesucht hat. Ich habe ihm erklärt, was das Wort bedeutet und er fand es gut. Zufällig passt es gerade auch in unseren Familienalltag, denn wir haben einen kleinen Schritt unternommen, der für uns alle irgendwie ganz schön groß ist: wir haben Abschied vom Familienbett genommen. Geliebte Nähe Leser*innen, die meinen Blog schon länger verfolgen wissen, dass ich eine große Verfechterin des Familienbetts bin. Alle…

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Antisemitismus in Deutschland: „Ich möchte meine Kinder schützen“

25. Oktober 2019
Mahnmal, Judentum, Deutschland, Pixabay

Stellt euch vor, ihr hättet etwas, was euch sehr wichtig ist, was euer Leben jeden Tag prägt, und ihr könntet niemandem davon erzählen. Fast niemandem. Wenn genug Vertrauen aufgebaut ist, wenn ihr wirklich sicher seid, dass euch nichts passieren kann, dann könnt ihr euch öffnen. Das ist kein Krimi. Das ist jüdisches Leben in Deutschland.…

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